Cara Mengobati Mual dan Muntah saat Hamil Muda

Apakah Anda sedang hamil muda dan sedang merasakan mual dan ingin muntah?. Sebaiknya janganlah panik terlebih ketika Anda hamil anak pertama, karena diperkirakan hampir 70% ibu hamil mengalami gejala ini. Mual dan muntah akan berkurang seiring dengan bertambahnya usia kehamilan dan menurunnya kadar HCG setelah usia kehamilan 2 minggu.

Seperti ditulis dalam buku Meracik Sendiri Ramuan Herbal Nabi karya Muhammad Yuniyanto, S.Si bahwa ada beberapa penyebab mual dan muntah saat hamil muda yaitu:

1.       Peningkatan hormon estrogen
Peningkatan hormon ini membuat kadar asam lambung meningkat sehingga muncullah keluhan rasa mual. Keluhan ini biasanya muncul di pagi hari saat perut ibu dalam keadaan kosong dan terjadi peningkatan asam lambung

2.       Faktor HCG (Human Chorionic Gonodotrophin) yaitu hormon yang dihasilkan plasenta di awal kehamilan yang di duga merupakan penyebab timbulnya rasa mual. Tak heran bila keluhan rasa mual muntah biasanya akan mereda dengan sendirinya seiring bertambahnya usia kehamilan

3.       Perubahan metabolisme glikogen hati
Kehamilan menyebabkan metabolisme glikogen hati dan inilah yang diduga sebagai biang keladi pemicu keluhan mual dan muntah. Namun keluhan ini akan lenyap saat terjadi kompensasi metabolisme glikogen dalam tubuh

4.       Faktor psikologis

Seorang ibu yang sedang hamil muda, belum siap hamil, atau malah tidak menginginkan kehamilan lazimnya akan merasa tertekan. Perasaan tertekan inilah yang semakin memicu mual dan muntah.

Cara mengobati mual dan muntah saat hamil muda adalah:

Mengobati mual muntah saat hamil muda

1. Makanlah dalam jumlah sedikit tetapi sering. Makan dalam porsi besar hanya akan membuat Anda bertambah mual

2.  Konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat dan protein untuk membantu mengatasi rasa mual. Banyaklah konsumsi buah dan sayuran serta makanan yang tinggi karbohidrat seperti roti, kentang, dan biskuit

3.  Hindarilah makanan yang berlemak, berminyak dan pedas yang akan memperburuk rasa mual

4. Minumlah air putih atau jus yang cukup untuk menghidari dehidrasi akibat muntah. Hindarilah minuman yang mengandung kafein dan karbonat

5. Hindarilah makanan yang dapat memicu produksi gas berlebih di lambung seperti durian, kol, nangka, dan semacamnya

6. Usahakan untuk rilex, kelola stress dengan baik. Nikmatilah kehamilan agar jiwa dan fikiran tenang, sehingga tubuh merasa nyaman

7.  Mengkonsumsi vitamin kehamilan terkadang bisa memperburuk rasa mual, tetapi tetap ibu hamil memerlukan folat untuk kehamilan. Apabila mual muntah sangat hebat, konsultasikanlah ke dokter Anda sehingga dapat diberikan saran terbaik untuk vitamin yang Anda konsumsi dan dokter Anda mungkin akan memberikan obat untuk mual bila memang diperlukan

8. Obat herbal yang bisa diberikan adalah jahe atau madu. Anda bisa meminum seduhan serbuk jahe atau jahe segar atau bahkan mengunyahnya langsung baik itu berupa permen jahe atau jahe itu sendiri jika Anda bisa, karena dengan mengunyah jahe dapat merangsang pengeluaran air liur dan cairan pencernaan yang dapat mengurangi mual dan muntah.